关于推广全区健康跑的建议（区第十七届六次会期意见代表建议第064号）

身体是革命的本钱，养身锻炼，养成良好的生活习惯，自我心理疏导等方式均可采用，促使身体健康。经了解，在众多体育锻炼项目中，跑步是人群中最受欢迎的运动项目之一，与健步走、羽毛球一同位列市民选择比重前三位锻炼项目。这一统计数字反映了跑步在上海市全民健身活动中的重要地位和广泛的群众基础。它不需要特殊设备或场地，适应各种年龄和体能水平，经济实惠，且对心血管健康、体重管理、心理健康等有广泛益处。跑步易于设定个人目标，现代技术又便于监测和记录进度，长宁区连续几届举办女子半程马拉松文体赛事，跑步在区域内已经形成一定的基础。为了提升区域百姓的身体素质，为工作压强过大的群体提供减压的健康集体活动，同时融合不同人群的文化认同和社交机会，建议加强建设全区健康跑项目，进一步普及健康跑的安全知识、跑道建设以及项目主理人征集。